Dicen que de la vista nace el amor,  y seguro que te ha pasado que al mirar un plato lleno de colores y texturas comienza a producirse en ti la sensación de hambre, antojo, segregamos saliva y deseamos tomar alguno de esos trozos para degustar su sabor.  Bueno pues más allá del impacto visual estos…

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Pensamos que el evacuar es solo una necesidad básica, sin darle la importancia que esta tiene ya que no nos percatamos de la forma, olor, consistencia y color que esta tiene siendo estos datos informacion muy importante sobre nuestro estado de salud.  El estreñimiento sucede cuando no evacuamos al menos una vez por dia y…

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Nuestro cuerpo requiere de energía “gasolina” que hace que se mueva, al mismo tiempo requerimos de expulsar desechos, el escape se da por medio de los filtros metabólicos. Para que la energía se pueda generar de los alimentos se requiere de reacciones bioquímicas.  Estas ocurren en las células, lo cual genera la producción de enzimas…

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Cuando nuestra alimentación está basada en plantas, siempre ha venido la pregunta sobre: ¿cómo obtener las proteínas? Nuestra nutrición está basada en macros y micronutrientes los cuales nos los brindan los distintos grupos de alimentos. Las proteínas son la fuente principal de aminoácidos los cuales nuestro organismo requiere para mantener el equilibrio armónico de nuestras funciones vitales, algunos…

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La Farmacia en la Cocina Los textos clásicos ayurvédicos establecen que todas las sustancias que se encuentran en la naturaleza tienen valor medicinal cuando se usan de una manera adecuada. El propósito de estos remedios, no es suprimir los efectos de la enfermedad, como generalmente sucede en la medicina occidental sino tratar de armonizar nuevamente…

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La Farmacia en la Cocina Los textos clásicos ayurvédicos establecen que todas las sustancias que se encuentran en la naturaleza tienen valor medicinal cuando se usan de una manera adecuada. El propósito de estos remedios, no es suprimir los efectos de la enfermedad, como generalmente sucede en la medicina occidental sino tratar de armonizar nuevamente…

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Existen bebidas que mediante la correcta utilización de especias según la medicina Ayurvédica es que estas nos pueden ayudar a potencializar sus beneficios en nuestra salud. A Continuación te muestro los beneficios de las especias con las que prepararemos una potente bebida para apapachar nuestro cuerpo mediante la desinflamación. PIMIENTA NEGRA: Picante, caliente, estimulante, la…

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A veces, darle solución a una situación conflictiva de gran importancia, puede ayudar a que nos sintamos mucho más libres. En Trofoterapia sugerimos: Entre tus planes principales, deberás primero agendar todas tus actividades cómo bañarte, meditar, hacer ejercicio, hacer las compras de tus comidas saludables, etc. Todos los días destina un horario fijo para desayunar, comer…

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Te invitamos a practicar esta actividad para que tú mismo nos compartas los resultados. Comer una mandarina lentamente, oliendo y apreciando sus detalles, masticar 100 veces cada gajo (no menos). Llevar toda la concentración a la experiencia de la degustación de esa mandarina como si fuera la primera experiencia y como si fuera la última del…

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