Es común conocer sobre la cafeína y sus efectos energéticos, pero existen quienes son muy sensibles a ella o bien buscamos mantener mayor alcalinidad en nuestras bebidas es que buscamos alguna alternativa que igualmente nos de energía pero no la contenga; en estos casos aparece la Teína sustancia activa en bebida como el té verde…

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Como sabemos la alimentación juega un papel muy importante en cómo nos sentimos, la ansiedad puede ser causada desde el uso de estimulantes hasta por la deficiencia de algún nutriente.    Hemos visto que los neurotransmisores que se obtienen de ciertos alimentos realizan funciones en nuestro cerebro relacionados con nuestro estado de ánimo, de energia,…

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¿Te has preguntado cuáles son los alimentos que ayudan al mejor funcionamiento de tu hígado?  Yo soy Majo Ortiz del Colegio Mexicano de Trofología y en este video te voy a compartir cinco alimentos que te ayudarán a tener un hígado más sano.   Alimento número uno Las alcachofas cómo tienen un gran contenido de silimarina que…

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Como sabemos nuestras articulaciones son las estructuras que unen dos o más de nuestros huesos, la inflamación de ellas tiene diversas causas, algunas afectan directamente a nuestro tejido conectivo, algunas se relacionan con enfermedades autoinmunes debido a la alteración de nuestro sistema inmunológico y en general la inflamación sería una de las razones que sobresale…

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Si el inicio de año te tiene estresad@, angustiad@ y hasta con insomnio: ¡no te preocupes más! Mejor prepárate en casa estos tés especiales, respira profundo, descansa y verás cómo todo va pasando poco a poco Té de cascara de platano Si de relajarnos para ir a dormir se trata es este el té ideal. …

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Hola, ¿sabías que puedes cuidar tu corazón mientras comes en las posadas? En este artículo decidimos compartirte 6 alimentos para que disfrutes de manera saludable tus comidas navideñas. Te saluda Ireri Chávez del Colegio Mexicano de Trofología y te invito a que leas este post hasta el final para que conozcas cuales son estos 6…

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  Tu hígado es, prácticamente tu laboratorio interno. Este órgano cuenta con más de 5000 funciones, llevando a cabo en el los procesos metabólicos para nuestro correcto funcionamiento por lo que con esto nos percatamos de su gran importancia y por qué es necesario ayudarle a hacer su vital labor. La alimentación puede ser una…

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En la actualidad no debemos estar cegados al consumir algún producto ya que contamos con la información para poder comprender las etiquetas, es cierto que nos puede parecer abrumador tener tanta información y opciones que hacen parecer dañinas unas a otras dejándonos en una confusión por ello es importante que las fuentes de las que…

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El cardamomo es una especia que nos ayuda en la prevención contra el cáncer, debido a la presencia alta de fitonutrientes  que aportan protección del corazón y ayudan a mejorar la circulación de la sangre.  También aporta Triptófano, aminoácido que tiene relación con la sensación de bienestar.  Consumir cardamomo es benéfico para tu salud en…

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